|
начало кето
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 43.74g | Carbs: 15.29g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, President Сливочное Масло 82%, Простоквашино Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|