100그램 증가 어제저녘은 딸래미가 포장해온 마라탕과 꿔바로우 였어요. ㅋ 맛있네요 근데 점심때 닭죽등 잔반처리차원의 음식들로 이미 하루 칼로리 오버 였다는게 큰 문제 였지만요 ㅎㅎ 아주 조금씩 체중이 증가하는데...아주 조금씩 근육이 증가한다고 믿어버려도 될까요 ????? 상쾌하게 화이팅^^❤
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 21.90g | Prot: 97.62g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: 제니코 폴리 크림치즈컵, CGS 무설탕 통밀 식빵, 오징어숙회. Lunch: 참치김밥, 복숭아, 오징어볶음, 천도복숭아. Dinner: 닭백숙, 제니코 폴리 크림치즈컵, 고추장아찌, 양념장, 바나나, 닭가슴살, 두부. Snacks/Other: 복숭아, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 미주라 통밀크래커. more...
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196 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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