Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
116.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4141 kcal
|
Fat: 131.95g | Prot: 122.23g | Carbs: 389.55g.
Breakfast: Перекресток Пончик Берлинский с Кремом , Billa Пончик Берлинский с Ванильным Кремом , Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Боровский Сыр Сыр Чечил , Pretto Сыр Моцарелла, Вязанка Ветчина Столичная, Окей Хлеб Ржаной, Магнит Чиабатта. Lunch: Boddingtons Pub Ale, Боровский Сыр Сыр Чечил, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Окей Хлеб Ржаной. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Жаренные Пельмени, Boddingtons Pub Ale, Lay's Чипсы, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ciko Семечки Белые, Боровский Сыр Сыр Чечил, Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Other: Кофе, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|