Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 109.41g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Укроп, Kamis Горчица Французская, Йогурт Домашний, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Для Вас Хлебцы с Луком, Йогурт Домашний, Гречневый Суп. Dinner: Творог 9%, Now Foods Сироп Агавы, Миндаль, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Ферма Сливки 10%, Лук, Сыр, Кабачок Гриль, Осьминог, Лангустины, Креветки, Мидии. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Клубника, Мрия Желатин Пищевой, Словяночка Ряженка 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|