Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 72.18g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Сушеное Манго, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков Быстрого Приготовления. Lunch: Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Heinz Кетчуп с Горчицей, Капуста Тушеная. Dinner: Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|