Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 122.19g | Prot: 193.92g | Carbs: 307.90g.
Breakfast: Нектарин, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Село Зеленое Творог 5%, Zuegg Варенье Сливовое, Перекресток Авокадо , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Банан. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Bonfesto Рикотта Лайт, О'кей Булочка Ржаная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Danone Творожный Груша и Банан, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Кабачок. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Яшкино Пряники Шоколадные, Любятово Печенье Шоколадное, Zuegg Варенье Сливовое, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Свиная Корейка (Вырезка), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Творог (Полностью Обезжиренный), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кабачок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|