Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 165.46g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная. Second Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хрустим Сухарики Сметана, Parmalat Молоко 0,5%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вешенки. Afternoon Tea: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Еда без Труда Котлета Куриная под Соусом с Рисом и Овощами, Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. Supper: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Snacks/Other: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|