Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 60.95g | Carbs: 190.87g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Натуральный Биойогурт Дыня, Клубника и Земляника, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: ЮККИ Мороженое "Пломбир", Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриные Оладьи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный). Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|