Karoulaini's Journal, 18 Jun 21

Cada dia uma alegria diferente. Até o finde capaz de chegar em 8kgs off
106.8 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 27.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 June 2021:
1409 kcal Fat: 77.29g | Prot: 55.24g | Carbs: 124.02g.   Breakfast: Piá Leite Semidesnatado, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aurora Lombo Cozido Defumado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Lunch: Hemmer Beterraba em Conserva, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aipim (Cozido). Dinner: Madero Maionese, Madero Batata Frita, Madero Cheeseburger Junior. Snacks/Other: Banana Prata, Rosca de Polvilho. more...
2600 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 7 minutes. more...
Losing 4.2 kg a Week



     
 

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