Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 79.45g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Rasvaton Maito, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. Lunch: Maitokahvi, Oliiviöljy, Hesburger Lämmin Kalasalaatti. Dinner: Irtokarkki, Kurkku, Valio Voi Suolaamaton, Porkkanat, Texas Pete Hot Sauce, Pirkka Ristikkoperuna, Atria Perhetilan Broileri Siipi. Snacks/Other: Pingviini Lakritsi Kermajäätelö, Fazer Salmiakki Mix, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Ingman Ville Vallaton , Valio Polar Kevyt 10, Hartwall Jaffa Appelsiini Light, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Solero Exotic. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|