|
Voorheen was ik altijd teleurgesteld als ik een paar honderd gram erbij had. Nu besef ik me dat hoe meer je afvalt, hoe vaker dat met kleinere stapjes en tussenpozen gaat. Ik sport nog steeds, ik let nog steeds op mn voeding. Maar soms houd je wat meer vocht vast, bijvoorbeeld omdat je bijna ongesteld wordt of omdat je hrt warm hebt, misschien heb je niet goed water gedronken etc. Maar op het feit dat als je intensief sport, dat je ook spierweefsel aanmaakt dus die paar hondergram kunnen ook daarin zitten. Hoe dan ook voel ik me goed, fit en op de goede weg zitten, ook al heb ik zin in appelflappen nu 😂😝
|