Nlono7700's Journal, 18 Jun 21

Super content aller sa diminue il faut pas plus par semaine bonne journée les FS et rester bien motivé et buvait bien votre eau
96.4 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 14.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 June 2021:
1531 kcal Fat: 43.77g | Prot: 60.29g | Carbs: 218.58g.   Breakfast: Activia Yaourt Mangue, Noix, Carrefour Ananas en Morceaux. Lunch: Carrefour Ananas en Morceaux, Oeuf, Herta Lardons Fumés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dinner: Belle France Pizza Bolognaise , Leader Price Pizza Bolognaise. Snacks/Other: Nectarines, Pastèque, Carrefour Ananas en Morceaux. more...
2655 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
Le conseil de Nono ✌️ 
18 Jun 21 by member: chrys1500
👏 bravo!! J’en étais sûre, ta motivation est au top et tous tes efforts récompensés Bonne journée a toi et bon week-end ! 👍 
18 Jun 21 by member: Glizzz
Merci Winslow L oui lol 😝  
18 Jun 21 by member: Nlono7700
Je mange de tout et une moyenne 1400 et 1800 Max et toujours 3 repas et une collation à 17 h souvent dés fruit 
18 Jun 21 by member: Nlono7700
Bravo nlono , c cool !! 😎 Très belle journée à toi ☘️🌾🎋 
18 Jun 21 by member: cesse 29
Merci cesse Glizzz cheesecake bonne journée  
18 Jun 21 by member: Nlono7700
Merci chrys je le conseil et je le fait aussi  
18 Jun 21 by member: Nlono7700
Trs belle journée à toi et bravo ☺ 
18 Jun 21 by member: lily.maeve59
Excellent bravo! 
18 Jun 21 by member: beltane1
bravo 👏 bonne journée 😊 
18 Jun 21 by member: candyneige1103
Merci candyneige Bonne journée à toi aussi 
18 Jun 21 by member: Nlono7700
Bravo 🎉  
18 Jun 21 by member: valerielalanne76
top nlono tu perds bien bravo 👏👍😘 
18 Jun 21 by member: (*Eva*)
Merci liakity karisoli Morgane La je vise 90kg et après je vais visé 80 kg et après faire en sorte que je peux aller À 81.5 kg et à 79 kg ainsi sa me laisse une marge de 2,5kg Mais chaque chose à son temps bon après-midi 
18 Jun 21 by member: Nlono7700
Bravo !!!  
18 Jun 21 by member: Tanï
Merci tanï 
18 Jun 21 by member: Nlono7700
bravo Nlono7700 continue comme ça et bois de l'eau  
18 Jun 21 by member: kejemadi
Merci kejemadi je bois bien mon eau min 3 l par jour plus le café  
18 Jun 21 by member: Nlono7700
Bravo tu as fait un très bon chemin là 👏 dernière ligne droite💪 Déjà 5L pour moi 🤣 
18 Jun 21 by member: Sophialalah

     
 

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