Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 75.86g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Gerblé Galletas de Salvado de Avena, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Salsa de Soja, Huevo Duro, Salsa de Ostras, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Carrefour Espirales Tricolor. Dinner: Hacendado Gazpacho Suave, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lechuga, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Snacks/Other: Gerblé Galletas de Salvado de Avena, Café con Leche Descremada, Manzanas Fuji, La Vaca que ríe Quesitos Light . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esmeralda.egl's Weight History
|