Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 47.31g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Koop Süt , Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Namet Hindi Füme, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sütaş Labne, Маслины, Вареное Яйцо. Dinner: Суп Грибной, Белый Хлеб, Koop Süzme Yoğurt, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Hellema Yogurt & Fruit Biscuits, Яблоко Зеленое, Cafex Latte. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|