Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 89.13g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Княгинино Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Клубника, Магнит Персик. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Макароны Отварные, Свекла Вареная. Dinner: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Кормилица Томатная Паста, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolobyshek's Weight History
|