|
Об 99,5,От 73,Ож 93,Он 58,5 Ог97
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 61.72g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Диетическая Шарлотка, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Чай, Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша, Schar Хлеб Многозерновой. Lunch: Приправыч Паприка Молотая, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Мир Орехов Финики, Курага, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чай, Шпинат, Mission Deli Тортилья, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Диетическая Шарлотка, Абрикос, Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша, Хлеб Бородинский, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|