Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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55.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 101.63g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Tia Sônia Granola, Veneza Iogurte Morango Zero, Vigor Iogurte Natural, Tomates, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca). Dinner: Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Mavalério Cacau em Pó 100%, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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