Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 148.35g | Carbs: 253.65g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яшкино Вафли в Шоколаде , Zuegg Варенье Сливовое, Село Зеленое Творог 5%, Кабачок. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Макароны Отварные, Кабачок. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Свиная Корейка (Вырезка), Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Слива, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Перекресток Авокадо , Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Ермолино Сушки Ванильные, Магнит Слива. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|