Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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58.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 85.76g | Prot: 64.26g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: 농심 새우깡, 바나나, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유. Lunch: 삼겹살, 멍게, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 서울식품 허니 뻥이요, 삼겹살구이, 라드 (돼지기름), 양배추, 아스파라거스. Snacks/Other: 명랑핫도그 명랑핫도그, 서울식품 허니 뻥이요, 호떡. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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