еды на плюс 50 калорий, а вес пошел вниз. Да, спасибо ФС, знаю, что это нормально, и даже так должно было быть. Но одно дело знать, а другое - наблюдать на себе. Второе в данном случае интереснее)
|
68 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 125.61g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Nutberry Изюм Кишмиш, Грецкие Орехи, Лимон, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Вкусный День Творог Мягкий 5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Lunch: Красные Вишни, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Растительное Масло, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Клубника, Красные Вишни, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|