Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 70.91g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Леовит Замена Сахара Стевия, Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Растительное Масло. Lunch: Чай, Леовит Замена Сахара Стевия, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Окрошка, Vegeta Вареный Суп из Гречки с Овощами. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Окрошка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Эклер, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Snacks/Other: Леовит Замена Сахара Стевия, Tess Чай Чёрный, Русский Хлеб Батон Ароматный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Замена Сахара Стевия, Greenfield Чай Чёрный, Растительное Масло, Редис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|