Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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46 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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765 kcal
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Fat: 26.44g | Prot: 64.78g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 쿠캣 구운단호박, 혼합 샐러드 채소, 새우구이. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 하림 닭다리살. Dinner: 수박, 하림 구운 계란 흰자, 마이프로틴 내추럴초코, 미주라 토스트. Snacks/Other: 요즘 그래놀라, 그릭요거트. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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