Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 69.92g | Prot: 76.16g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 토마토, 달걀, 존쿡 전g베이컨, 시금치, 이즈니 AOP 가염버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 매일유업 락토프리 저지방우유, 양상추. Lunch: GS25 감동란, 마늘, 대추토마토, 샘표 진간장 금F3, 이금기 팬더 굴소스, 데체코 바질페스토, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. Dinner: 산딸기, 수제 그라 놀라, 일동후디스 카카오닙스, 찐고구마, 큐원 알룰로스, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Snacks/Other: 아몬드, 산딸기. more...
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1529 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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