Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 96.72g | Carbs: 271.68g.
Breakfast: Здравушка Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Good Food Яблоки Сушеные, Абрикос, Здравушка Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла. Dinner: Пятерочка Черешня, Good Food Яблоки Сушеные, Баба Маня Кукуруза, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Магнит Банан, Фруже Чернослив в Шоколаде, KDV Батончик Bonfetti, Красная Цена Сливки 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|