Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2674 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 158.72g | Carbs: 324.05g.
Breakfast: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Kauramaito, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Kahvi, Mansikat, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Kauramaito, Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Basmatiriisi, Seasoned Mixed Vegetables Asian Style, Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Ruokakerma Juusto. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Milbona Cream Spread Garlic, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Leipäaitta Retkieväs, Vesimeloni, Marabou Mint Krokant. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|