Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 26.70g | Prot: 74.16g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: 그릭데이 코코넛청크, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 망고. Lunch: 닭가슴살, 토망고 스테비아 방울토마토 , 올가 현미떡. Dinner: 농심 귀리밥, 호박나물, 방울 토마토, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 달담 고구마말랭이 (60g), 토망고 스테비아 방울토마토 . more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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