Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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55.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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935 kcal
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Fat: 34.29g | Prot: 45.65g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: 아몬드, 달걀, 당근, 체리, 토마토. Lunch: 소금, 산해찬 우무묵, 뚜레반 콩국수용콩가루, BOBSNU 약콩두유, 오이 (껍질 포함), 과일 참외, 체리, 토마토. Dinner: 현미죽, 양배추볶음, 상추, 쌈장, 오이지, 새우, 옥수수 녹말, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 통밀가루. Snacks/Other: 자몽. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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