Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 40.71g | Prot: 170.52g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: 삶은계란, Quaker Oatmeal, 닭가슴살. Lunch: 샐러디 스윗포테이토 토핑, 샐러디 채소볼, 방울 토마토, 아몬드, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 마른오징어. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 단호박찜, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 삶은계란. Snacks/Other: 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 아침 바로먹는 꿀단호박. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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