Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2014
|
90 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2014:
|
2533 kcal
|
Fat: 110.46g | Prot: 84.65g | Carbs: 225.82g.
Breakfast: Сырник из Нежирного Творога, Яиц Вареных Порция, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Рыба, Избенка Сметана 25%, Брокколи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Печенье. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|