Silvia M.M's Journal, 16 Jun 21

Llevo una semana muy desmotivada… no me apetece pesarme, no me apetece comer y menos comer bien y estoy agobiada con el trabajo (más responsabilidad, más prisas con todo y misma mierda de sueldo).
La semana pasada fue más o menos igual. Siento que físicamente estoy cansada pero sobre todo mentalmente. No soy capaz de levantarme por las mañanas a hacer ejercicio y por la tarde con el calor apretando menos. Me siento mal por no hacerlo pero tampoco me siento motivada.
La semana que viene tengo vacaciones por fin pero lo veo tan lejano 🥺
Esta tarde estaba tan agobiada y amargada con el trabajo que me he comido una rebanada de pan bimbo con nocilla de dos sabores y no me escondo. Ha sido lo mejor del día. 😂
73.2 kg Lost so far: 8.7 kg.    Still to go: 8.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 June 2021:
1007 kcal Fat: 21.20g | Prot: 47.07g | Carbs: 153.45g.   Breakfast: Pascual Leche Desnatada, Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo. Lunch: Carrefour Lentejas con Verduras. Dinner: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Pan Blanco, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Flota del Norte Boquerones en Aceite. Snacks/Other: Bimbo Pan Blanco, Nocilla Nocilla Chocoleche, Manzana. more...
2028 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

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Comments 
Pues poco a poco. Ni prisas, ni falsas expectativas. Las cosas se afrontan con las fuerzas q se tienen. No es nada raro. Cuando te veas fuerte... a tirar del carro. Ánimo!!!!! 
17 Jun 21 by member: FMBdCM
Muchas gracias! Puede que seas efectos del tiroides o simplemente del calor y del estrés del trabajo 🥵 voy a tomarme un descanso y después a volver sin presión 💪🏼 
17 Jun 21 by member: Silvia M.M
Ánimo! en la vida siempre hay rachas 
17 Jun 21 by member: EstherVdietista
Gracias Esther! 🥺 desde luego hay meses que se hacen cuesta arriba  
17 Jun 21 by member: Silvia M.M
adoro la nocilla de dos colores ,lo cura casi todo 😉 
17 Jun 21 by member: Silvi-es+
Y tanto Silvi! Fue un poquito pero vamos me supo a gloria bendita jajaja  
17 Jun 21 by member: Silvia M.M
te entiendo 😘😘😘 
17 Jun 21 by member: sdelestal
Silvia!! Es normal... si os matan a trabajar... venir con buena cara y motivación está difícil!! Muchas veces necesitamos comernos esas rebanadas para purificar la mente 😂😂 venga que ya queda menos para esas vacaciones 🥳🥳👏🏼 
18 Jun 21 by member: martiusla
Como dicen los psicólogos/as, que la comida no sea ni nuestro premio ni nuestro consuelo. Es complicado, pero se puede lograr 
18 Jun 21 by member: NutriBeli
Keto eso lo dicen para los niños.... en adultos se trata la cosa de un poco diferente . En un adulto es mas normal que el problema no sea comer 1 rebanada de pan con nocilla que lo haces por que te apetece si no comerte un tarro de nocilla a cucharadas que ahi esta el "refugio"... y claro que la comida puede ser un premio, no hacemos un cheat por ejemplo? pues eso es un premio a el esfuerzo que hacemos.  
18 Jun 21 by member: sdelestal
Muchas gracias chicas! Desde luego por lo que veo las empresas están todas en la línea de poco personal y el que queda que apechugue! 😂 si al menos ganara un sueldo decente lo hacía contenta 😂 pero con el que tengo no me voy a poder independizar en la vida… sería trabajar para sobrevivir y no apra vivir bien. Manda cojones estudiar una ingeniería para esto 🤦🏻‍♀️ Keto la comida no debe ser ningún refugio pero una rebanada con nocilla tampoco lleva a ningún sitio 😂 podían haber sido dos y hubiera sido un sándwich pero fue una jajaja o lo que dice Sonia que podría ser el tarro entero jajaja Esta semana la estoy tomando decididamente de relax en cuando a ejercicio y de comida algún capricho pequeño, y me está sentando bien hoy he dormido mejor por fin!🥺 será que es el día pre-vacaciones y el cuerpo lo sabe 😂 
18 Jun 21 by member: Silvia M.M
Silvia yo tras una ingeniería y varias explotaciones en empresas privadas... he decidido ser funcionaria jajajajajaja no sabes como te entiendo 🙃🙃🙃 
18 Jun 21 by member: martiusla
Ay Marta yo también me planteo opositar pero me da tanta pereza 😂 estoy de estudiar hasta el… 😂 pero vamos que estamos puteados por las empresas 😤 
18 Jun 21 by member: Silvia M.M
Silvia te vendrán muy bien estas vacaciones 🥰🥰. No te sientas mal por haber disfrutado del bimbo con la nocilla. Un abrazo y ánimo con estos putidías 🤗 
18 Jun 21 by member: estherpl28
Yo os animo con las opos… me las saqué con 22 años y más feliz que una perdiz. De 7:30 a 15 h de Lunes a Viernes laborales. Apago el ordenador y me olvido de TODO 💪🏻 
18 Jun 21 by member: estherpl28
pero es que salen oposiciones??? 
18 Jun 21 by member: Cristinagg82
Esther yo recapacité con la pandemia... al ver tanto paro e incertidumbre 😔 preferí tener una vida más estable. Así que como me cojan en el máster de enseñanza de secundaria este año al siguiente estoy como una loca estudiando opos 
18 Jun 21 by member: martiusla
Ay Esther gracias! Jajaja la verdad que las oposiciones luego te dan una vida mucho más tranquila, mejores sueldos y mejores horarios… mis opciones son esas o hacer el máster en aplicaciones móviles que es una parte de mi carrera que me interesa bastante 🤭 
18 Jun 21 by member: Silvia M.M
Silvia 😮😮 qué guay!! Ing. Informática supongo, no??  
18 Jun 21 by member: martiusla
Si Marta! Soy informática 👩🏻‍💻 🤓 
18 Jun 21 by member: Silvia M.M

     
 

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