Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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88.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1621 kcal
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Fat: 44.96g | Prot: 90.56g | Carbs: 215.29g.
Lunch: Limonada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral, Contra-filé Grelhado, Abóbora Cabotia. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Canjica, Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Pão Francês. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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FlavioWyinz's Weight History
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