Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
131.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 77.87g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Ananas, Gelatelli Salted Caramel, Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%. Lunch: Gelatelli Salted Caramel. Dinner: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Konpack Płatki Ryżowe, Rosół, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Pikok Parówka Wieprzowa. Snacks/Other: Pilos Twaróg Sernikowy, Truskawki, Światowid Ser Morski, Olewnik Szynka z Jakubowej Spiżarni. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|