Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 66.61g | Carbs: 210.25g.
Breakfast: Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Фазер Хлеб Подовый, Tvorogi Творожная Масса. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Ряба Майонез Постный, Капуста Тушеная, Олейна Масло Растительное , Дальрыбпром Котлеты Из Филе Кеты И Тресковых. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Киноа Super Grains. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черешня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|