Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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52.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 40.31g | Prot: 89.91g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: G7 블랙커피. Lunch: 풀무원 낫또, 아몬드, 닭가슴살, 양배추, 달콤한 빨간피망, 단호박구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐감자. Dinner: 매일유업 매일 두유 99.89, 구워 말린 아몬드 (소금없이), NS NS포대유청 쿠키앤크림, 이즈니 무염 버터. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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