Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 72.11g | Prot: 149.21g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: 렉산드 렉산드 오리지널 크리스프브레드, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 커클랜드 마리나라 소스, 방울 토마토, 양파, 베이컨. Lunch: 케일, 고챠도르 아마씨오일, NOW psyllium husk powder, Bob's Red Mill 치아씨드, BOTO 저분자 콜라겐C, 마이프로틴 웨이프로틴, 인테이크 소이밀크, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 팔레오 햄프씨드. Dinner: 상추, 상추, 김치, 두부, 닭볶음탕, 닭백숙. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, 붉은 감자 (알과 껍질), 당근, 자두, 오이 (껍질 포함). more...
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Losing 3.7 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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