pooh4062's Journal, 16 Jun 21

300그램 감소
어제는 비가와서 실내에서 7000보정도
밖에 못걸었다...
빨리 개었으면...저녘에는 배가 고파서
버섯잔뜩 넣고 닭가슴살 잔뜩...
배불리 먹었다...
오늘도 화이팅^^❤

52.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2092 kcal

Fat: 77.73g | Prot: 112.87g | Carbs: 226.55g.   Breakfast: 사과4/1쪽, 알라 크림치즈 플레인, 뒷고기, CGS 통밀 바게트. Lunch: CU 매콤돈까스, 냉모밀. Dinner: 사과4/1쪽, 삶은 계란, 닭죽. Snacks/Other: CGS 통밀 바게트. more...

416 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...