|
カリウムとりまくって走ったおかげかな
|
44.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 84.30g | Carbs: 179.77g.
Breakfast: バナナ, はくばく もち麦, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン 国産南瓜のかぼちゃ煮. Lunch: マックスバリュ にぎわいにぎり. Dinner: オリーブオイル, モッツァレラチーズ, トマト, ピーマン, 唐揚げ. Snacks/Other: グリコ ビスコ, 日新製糖 きび砂糖, 卵, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, 牛乳. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrnk0502's Weight History
|