Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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79.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1864 kcal
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Fat: 21.17g | Prot: 180.24g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: 바나나, 오뚜기 난백, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Lunch: 오뚜기 난백. Dinner: 사케, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 신라면 신라면 건면. Snacks/Other: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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steady weight
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