Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 42.11g | Carbs: 67.30g.
Breakfast: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karpuz. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Kayısı. more...
|
|
961 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 58 minutes, Apple Health - 22 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzaarslann's Weight History
|