Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 83.55g | Carbs: 17.93g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Queijo Provolone, Ovo. Lunch: President Manteiga, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Lac Lélo Queijo tipo Quark, 88 Atum Sólido em Óleo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|