Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 76.09g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Kayısı, Tatlı Kiraz, Siyah Fasulye (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Yeşil Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Sarı Tatlı Mısır, Bulgur (Pişmiş), Kıyma. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cepbemytky's Weight History
|