Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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69.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 91.38g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Fontaneda Galletas María. Lunch: Helado de Chocolate Caliente, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza, Patatas Cocidas. Dinner: Mercadona Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lechuga, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Queso Fundido Sándwich, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Plátano. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Esmeralda.egl's Weight History
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