Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 91.38g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Fontaneda Galletas María. Lunch: Helado de Chocolate Caliente, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza, Patatas Cocidas. Dinner: Mercadona Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lechuga, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Queso Fundido Sándwich, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Plátano. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esmeralda.egl's Weight History
|