Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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71.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 26.03g | Prot: 152.61g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: 방울 토마토, 닭가슴살, 김치, Quaker Oatmeal, 삶은계란. Lunch: 마른오징어, 하림 닭가슴살 갈릭, GS25 아침고구마. Dinner: 오이 (껍질제거), 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Snacks/Other: 오이, 방울 토마토, 삶은계란, 닭가슴살, 아몬드, 단호박찜. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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