Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 126.88g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Акконд Суфаэль, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Акконд Суфаэль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Виваль Кокос в Шоколадной Глазури , Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Пестравка Кефир 2,5%, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|