Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
104.2 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2763 kcal
|
Fat: 138.93g | Prot: 95.91g | Carbs: 555.12g.
Breakfast: Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Шпроты, Бутерброд с Красной Икрой, Обычные Блины. Lunch: Лепешка Арабская Пита, Хумус. Dinner: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Supper: Бутерброд с Сыром, Едок Баранка Сдобная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Шоколад, Бутерброд с Красной Икрой, Красное Яблоко. more...
|
|
5682 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slon999777's Weight History
|