Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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45 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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682 kcal
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Fat: 31.10g | Prot: 29.87g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: 水, Zespri 黃金奇異果, 光泉 低糖豆漿, 馬可先生 有機發芽濃豆漿, 奶油, 全聯 麥香吐司, 豬肉丸, 雞蛋（整個）, 統一生機 蔓越莓乾, 塘塘事業有限公司 香酥青仁黑豆, 開心果, 福樂 自然零無糖優格. Dinner: 星巴克 (Starbucks) 冰搖檸檬茶(大杯). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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