Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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44.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 70.81g | Prot: 91.19g | Carbs: 168.41g.
Lunch: 水, 星巴克 (Starbucks) 冰搖檸檬茶(大杯), 肉粽, 芒果, 大黃瓜, 雞皮. Dinner: 奶油, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 馬可先生 德國經典鄉村-葵花多穀, 香檳酒, 不二韓味 生黃金柚子茶, 家樂福 櫻桃鴨胸, 統一生機 蔓越莓乾, 塘塘事業有限公司 香酥青仁黑豆, Kirkland 無調味核桃, 水煮蛋, 橘子, 甜椒, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 生菜. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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