Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 169.26g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: 마른오징어, 아침 바로먹는 꿀단호박, Farm8 훈제닭가슴살샐러드, 방울 토마토. Lunch: 아몬드, CJ 모닝두부, 방울 토마토, 김치, 닭가슴살, Quaker Oatmeal. Dinner: 오이 (껍질제거), 계란 흰자, 계란후라이, 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Snacks/Other: 아침 바로먹는 꿀단호박, 닭가슴살, 마른오징어, 방울 토마토. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|