Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 63.22g | Carbs: 207.39g.
Breakfast: Chile Jalapeño, Jamón Serrano, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Leche Descremada, Café, Aguacate, Pan Integral. Lunch: Aceitunas Negras, Caballa, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Vinagre, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Alga Nori, Cebollas, Ensalada de Verduras Mixtas. Dinner: Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Paraguaya, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahorias Pequeñas. Snacks/Other: Melón Galia, Agua, Novus Медовик, Dátil, Pomelo, Plátano. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
agua gum - 1 hour, limpieza - 2 hours, playa - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
|
Nadia. K's Weight History
|