Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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67.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 85.83g | Prot: 110.04g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: 바닐라 아이스 크림, 오뚜기 타타르 소스, 삶은 계란, 호밀빵. Lunch: 두부, 야채죽, 수박, 혼합 샐러드 채소, 오징어젓갈, 생선반죽 튀김, 곱창전골. Dinner: 백김치, 상추, 마늘, 우럭회, 연어, 소라, 꼬막무침, 보쌈. Snacks/Other: 그리니티 레몬파운드. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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